我是阿儒，一個以前很胖邊緣人，從小到大在班上吃飯都是吃最慢，長的也不高，發育永遠輸人一大截，曾經在學校被同學霸凌欺負，一點反抗能力也沒有，只能默默承受，回到家裡也不敢講，後來慢慢喜歡運動，一開始只是愛打籃球或是跑步之類的簡單有氧，但想強身健體，光靠這些徒手訓練是沒有太大作用，後來開始去健身房，什麼器材都不會用，啞鈴也拿不起太重，只會最基本的二頭肌彎舉這種單一動作，後來慢慢的學習健身知識，一開始教練看我動作很奇怪跟我講了很多健身觀念，才開啟這條路。。
更多詳細內容請上威力訓練基地痞客邦↓↓↓
http://willy313227.pixnet.net/blog
#健身 #宜蘭 #威力訓練 #減肥
Search